МБУ ДО «Спортивная школа «Юность» Прохоровского района

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне»

НОВОСТИ РУБРИКИ "ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ!

Избегайте высоких подушек

Высокая подушка приводит к вынужденному наклону головы и сдавливанию позвоночной артерии с противоложной стороны.

Кроме того, если вы спите на высокой подушке, мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что неизбежно ведет к боли в шее и голове. Особенно это проявляется по утрам: скованность и в шее - первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке . Есть такие случаи, что высокая подушка просто необходима. При нарушении венозного оттока головы я рекомендую пациентам использовать официальную подушку. Это хорошо улучшает венозный отток из черепа.

Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?

 Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: +7 (472) 422-29-68