МБУ ДО «Спортивная школа «Юность» Прохоровского района

ГТО упражнения на рукоходе с изменяемой высотой!

Представляем вам уникальное упражнение для выполнения нормативов ГТО «Готов к труду и обороне», которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость рук.

 Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе;
 Движение вперёд, перехват перекладины поочерёдно используя обе руки;
 Двигаться до конца снаряда;
 Аккуратно спрыгнуть на землю.

Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов! 

https://vk.com/video-76633380_456239756