МБУ ДО «Спортивная школа «Юность» Прохоровского района

Сегодня мы покажем вам прохождение П-образного рукохода в висе на согнутых руках!

Это упражнение ГТО «Готов к труду и обороне» помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.

https://vk.com/video-76633380_456239753

Подписывайтесь и не пропустите новые видео!