МБУ ДО «Спортивная школа «Юность» Прохоровского района

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО «Готов к труду и обороне»

Новости рубрики подтянись к движению!

Совет дня

Меняйте одежду сразу после тренировки.

Как только вы прекращаете пробежку, температура вашего тела начинает снижаться, при этом одежда может оставаться влажной еще некоторое время. Поэтому, чтобы избежать озноба и дискомфорта, вам следует переодеться во всё сухое как можно быстрее.

Спортивная одежда может задерживать влагу, которая приводит к размножению микробов, бактерий, грибков, как следствие, к кожным инфекциям и воспалениям.

Даже если у вас есть соблазн добраться до дома или прогуляться в тренировочной экипировке, нет возможности принять душ после тренировки, все равно обязательно смените одежду, нижнее белье и обувь.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

 Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования

Телефон для справок: 8 (472) 422-29-68