Тесты ГТО: кросс, метание

Разделы сайта

20 Октября 2021, 08:29

13.10.2021 на лыжной базе "Красное Знамя" по ул. Тимирязева 5 прошли тесты ГТО: кросс, метание.
Кросс по пересеченной местности дает спортсменам как психические, так и физические преимущества. Занятия кроссом сделают вас более крепким и универсальным бегуном, который способен бегать по любым видам ландшафта. Если ранее вы бегали только по асфальту или беговой дорожке стадиона, включение в программу тренировок бега по пересеченной местности позволит вам "закалить" себя и приготовиться ко всему. Кроме того, бег по пересеченной местности позволяет нарастить не только скорость, он также повышает выносливость спортсмена. Несмотря на то, что порой кросс по пересечённой местности кажется мучительным, в конечном счете, получаемые физические результаты и завязавшиеся в совместных испытаниях дружеские отношения, без сомнения перевешивают сопутствующие болевые ощущения.